Uyku Dostu Bitkisel Yağlar

İyi bir uyku için bitkisel yağların mucizevi etkilerinden faydalanabilirsiniz. Bu yağlar, gerginliğinizi azaltarak kaslarınızın rahatlamasına yardımcı olacaktır. Uyumadan önce, avuç içlerinize edindiğiniz bitkisel yağdan birkaç damla damlatın, ellerinizi ovuşturarak yağı avuç içlerinizde ısıtın. Ardından avcunuzdaki yağı; boyun, omuz, ayak ve karın bölgenize hafifçe masaj yaparak sürün. Uyku dostu bitkisel yağları aşağıda sizin için listeledik.

Lavanta

Bergamot

Sedir Ağacı

Sandal Ağacı

Mercan Köşk

Tüm Görüş ve Önerileriniz Bizim İçin Değerlidir