Uyku Elementleri

Terletmeyen Alez Nedir? Nasıl Seçilir?

Sağlıklı ve rahat bir uyku, hem zihinsel ve bedensel sağlığımız, hem de yaşam kalitemiz için oldukça büyük bir önem taşıyor. İyi bir uyku içinse hem bedenimizi, hem bulunduğumuz ortamı olabildiğince uygun hale getirmemiz gerekiyor. Rahat bir uykunun ön şartı ise, hijyenik ve konforlu bir yataktır. Bunun için öncelikle doğru yatak seçimi yapılmalı. Seçtiğiniz yatağı maksimum […]